1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指,手掌朝LG9h,让后往上抬起手臂,令肩c6bw骨往后仰,背部肌肉往中央5dzi压wNNw
这样的曼城,可以说瓜迪奥拉lLwc新王朝已经成型!返回搜狐,aMoH看更0ENn